LA MAGIA DEL CAMBIO

La apatía y la falta de energía es algo que a todos nos llega en algún momento. Me gustaría compartir contigo como en esos momentos me preparo una buena ensalada para volver a meterme en el camino hacia donde quiero ir….. ¡¡Venga!! mano a la obra….coge el recipiente más bonito que tengas para preparar la ensalada y anota los ingredientes: Empieza echando un poquito del porqué estás trabajando de la manera que lo estás haciendo, el porqué debes completar esas tareas pendientes y el para qué quieres tus objetivos. Somos dueños de nuestra vida y podemos decidir que hacer con ella, por tanto, esa libertad es un ingrediente fundamental para sacar nuestra creatividad. Adereza con un gran chorreón de imaginación , vuela al futuro y observa como te sentirás con tus objetivos cumplidos. Cuida que el chorreón sea optimista y tenga un aroma de creencia en uno mismo y superación personal. Corta en trocitos todos esos momentos en los que disfrutas con los que haces y celebra c

Hace algún tiempo empecé a conocer de verdad a un viejo amigo, a un amigo que me acompaña desde siempre pero al cual nunca había prestado ningún caso. No me enseñaron a escucharlo y como nunca me había fallado no me acostumbré a dedicarle un ratito de observación. ¿Nunca has sentido “asco” cuando vivías alguna situación? ¿nunca tu estomago tuvo malas digestiones cuando no fuiste capaz de digerir aquel momento angustioso? ¿Por qué mi garganta siempre se resiente cuando hay cosas que no me atrevo a decir?.... Hace algún tiempo a ese amigo al que llamo “mi cuerpo”   le dedico un ratito para solo observar como está, que me dice, de que me quiere avisar....¿por qué mi espalda está más echada hacia delante cuando el cristal con el que miro las cosas no es el de colores sino el oscuro?...¿Podría hacer que mi espalda volviera a ponerse recta y abierta?...¿por qué mi tobillo se resiente, o me caigo de repente teniendo que parar “mi día a día” cuando llevo mucho tiempo con prisas, c

Un día un amigo decidió darse por vencido…renunció a su trabajo, a su relación, a su vida. Fue al bosque para tener una última charla con Dios. 'Dios', le dijo. '¿Podrías darme una buena razón para no darme por vencido? Su respuesta le sorprendió…'-Mira a tu alrededor', Él dijo. ¿Ves el helecho y el bambú?' - 'Sí', respondió. 'Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. Les di luz. Les di agua. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú. En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. -Pero no renuncié al bambú.' Dijo Él.' En el tercer año, aun nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié' le dijo. 'En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú.'No renuncié' dijo. 'Lue

Una buena receta para pegar una patada al estrés. ¿Quieres los ingredientes? Ayer por la tarde me encontré a un viejo amigo el cual habían despedido de su trabajo hace una semana. Su cuerpo reflejaba cansancio y su mirada que otras veces era energía que me impulsaba a vivir, me transmitió apatía y frustración. Me decía que el estrés se había convertido en el oxígeno que respiraba, primero porque hace meses tenía miedo a perder su empleo, con lo que trabajaba más horas perjudicando su vida personal y salud; luego hace un par de meses porque tenía que hacerse cargo de más trabajo por el mismo salario o menos, y ahora porque soportaba la crítica situación de estar despedido. ¿Por que no pasas tu día a día   por los siete filtros?, le dije...¿Te acuerdas de esos cristales que nos pone el oculista cada vez que vamos para graduarnos la visión?...pues empieza a filtrar tu día a día con estos siete cristalitos que harán que vivamos libres de ese estrés que empuja nuestra espalda ha